8 astuces pour prendre soin de ses ongles

Hélas,
très souvent des ongles striés, cassants, mous, tachés de
blanc…sont bien des signes de déséquilibres internes, de carences
en certains nutriments, d’un stress chronique (tension nerveuse
intérieure et inconsciente mal canalisée, insuffisamment
extériorisée).

on
va vous donner quelques astuces pour en prendre soin, dans un premier
temps :

1/
Attention, avant de mettre du vernis à ongles, il est préférable
d’appliquer une couche de base pour protéger les ongles et
améliorer la tenue du vernis. Et ils seront en
meilleure santé.

2/
Limer : N’utilisez jamais de coupe-ongles ! À la place, utilisez
une lime pour réussir à les mettre à la longueur que vous désirez.

Cela vous permettra aussi de choisir leur forme, ronds ou carrés.
Vous empêcherez ainsi qu’ils se cassent ou qu’ils s’effritent.
Limer les ongles dans un seul sens.

3/
La vitamine E : l’idéal est de se procurer des capsules de
vitamine
E
en
magasins naturels. Pour les ongles, il n’en suffit que d’une.
C’est simple et facile, prenez un vernis à ongles transparent et
versez-y le contenu d’une capsule de vitamine E. Essayez
régulièrement de vernir vos ongles avec cette préparation
vitaminée et vous verrez comment, peu à peu, la santé de vos
ongles s’améliorera.

4/
Un
autre remède classique et facile à réaliser avec de l’huile
d’amande ou bien de l'huile
d'argan.

Pour
faire ce masque nutritif et fortifiant pour les ongles, il suffit de
presser le jus d’un demi-citron. Ajoutez-y une cuillerée de sucre,
versez le tout dans une tasse et faites-y tremper le bout de vos
doigts pendant dix minutes. Ensuite, prenez un coton et humidifiez-le
avec un peu d’huile d’amandes. Appliquez-le sur chacun de vos
ongles.

5/
La solution miracle pour blanchir ses ongles est de les plonger
quelques minutes dans une solution à base de jus de citron et de
bicarbonate de soude. Le mélange, grâce à son action qui sert à
déjaunir, blanchira vos ongles qui seront propres comme des sous
neufs.

6/
Utilisez quotidiennement une bonne crème hydratante pour mains et
ongles.

7/
des compléments alimentaires adaptés et naturels sont à même de
combler certaines carences ( fer, magnésium, zinc, vitamines B, D, acides aminés et acides gras essentiels), de stimuler la repousse et
freiner ou stopper la chute, de renforcer, revitaliser les ongles. Un
à deux mois de cure sont nécessaires

8/
De plus, l’usage de la glucosamine Chondroitine est connue aussi
pour ses bienfaits. Il participe à la régénérescence de certains
organes, entre autres, les yeux, les valvules cardiaques, la peau et
même les ongles. Le Glucosamine Chondroitine est généralement
utilisé pour un programme s'étalant sur une durée de 8 semaines à
raison d'un comprimé deux fois par jour à prendre de préférence
avant les repas.

Si vous êtes en carence de vitamines ou de suppléments nutritionnels prendre soin de vous, vous pouvez consulter des sites comme www.glucosamine.com qui peuvent vous aider à trouver des solutions efficaces afin de trouver le complément adapté.