Côté Shopping :
- Bien-être Instantané Jambes, Mustela 9 Mois, 200 ml, 13,25 euros - Gel jambes légères, Guinot, 150 ml, 28 euros
Dernier conseil :Utilisez avec prudence les produits contenant des huiles essentielles : certaines sont fortement contre-indiquées aux femmes enceintes. Demandez conseil à votre pharmacien.
Au 4ème mois : parer au masque de grossesse
Ces petites plaques marron apparaissent sur le front, les pommettes, le menton et le pourtour de la bouche, et touchent surtout les brunes. Elles disparaissent généralement 6 mois après l'accouchement (sinon un dermato prescrira des crèmes dépigmentantes).
La cause : une hypersécrétion de l'hormone contrôlant la mélanine.
Difficile donc d'empêcher son apparition...Les bons gestes :
Éviter toute exposition solaire (elle augmente considérablement le risque de masque de grossesse) ou appliquer un indice de protection très élevé, même en ville.
- Être très vigilante en cas de nouvelle grossesse car la probabilité de récidive est importante
Au 6ème mois : soulager les jambes lourdes
Une femme sur deux souffre d'inconfort, de fatigue et de lourdeur dans les jambes.
Les causes : Les hormones, la prise de poids et l'augmentation du volume de l'utérus qui perturbent la circulation du sang.
Les bons gestes :
- Dormir les jambes surélevées de
15 cm- Éviter de croiser les jambes
- Terminer sa douche par un jet frais en remontant des chevilles jusqu'à l'aine
- Marcher au moins une demie-heure par jour
- Éviter les vêtements trop serrés (pantalons, chaussettes...) et les talons
- Appliquer régulièrement un soin anti-jambes lourdes pour délasser et rafraîchir instantanément. L'astuce : le conserver au frigo pour maximiser l'effet frais.